اقتباسات ضبط النفس

الرجل النبيل لا يضطرب بأي شيء.

من يتغلب على غضبه يتغلب على عدو عنيد.

نحن سادة أفعالنا من البداية وحتى النهاية. ولكن، في حالة عاداتنا، نحن فقط سادة بدايتها - فكل زيادة صغيرة تكون غير محسوسة كما هو الحال في الأمراض الجسدية. ولكن مع ذلك، فإن عاداتنا طوعية، من حيث أنه كان في وسعنا... ...

كل من ضبط النفس وعدم ضبط النفس هو مسألة تطرف مقارنة بطابع عامة البشر؛ فالرجل الذي يضبط نفسه يظهر ثباتًا أكبر، والرجل الذي لا يضبط نفسه يظهر ثباتًا أقل مما يستطيعه معظم الرجال.

أعتبره أشجع من يتغلب على رغباته من الذي يهزم أعدائه؛ لأن أصعب انتصار هو على الذات.

يمتلك الشباب عواطف قوية ويميلون إلى إشباعها بشكل عشوائي. ومن الرغبات الجسدية، فإن الرغبة الجنسية هي التي تهيمن عليهم أكثر، وفيها يظهرون غياب السيطرة... إنهم متقلبون ومتقلبون في رغباتهم التي تكون عنيفة بينما تستمر، ولكنها سرعان ما تنتهي: دوافعهم حادة... ...

يمكن لأي شخص أن يغضب بسهولة، لكن من الصعب أن يغضب من الشخص المناسب، بالقدر المناسب، في الوقت المناسب، للسبب الصحيح، وبالطريقة الصحيحة.

نصبح عادلين بممارسة الأعمال العادلة، ومنضبطين ذاتيًا بممارسة الانضباط الذاتي، وشجعان بأداء أفعال الشجاعة.

تنتج العواطف من أي نوع عن اللحن والإيقاع؛ ولذلك، بالموسيقى يعتاد الإنسان على الشعور بالعواطف الصحيحة؛ فالموسيقى لديها القدرة على تشكيل الشخصية، ويمكن تمييز الأنواع المختلفة من الموسيقى القائمة على أنماط مختلفة بتأثيراتها على الشخصية.

السيطرة على رغباتك أشجع من هزيمة الأعداء، لأن التغلب على نفسك هو أصعب انتصار.

الاعتدال هو وسط فيما يتعلق بالملذات.

لنقتنع جيداً بأن كل واحد منا يمتلك السعادة بما يتناسب مع فضيلته وحكمته، وبقدر ما يتصرف طاعة لاقتراحهما.