اقتباسات الرفاهية

السعادة هي الرخاء المقترن بالفضيلة.

"الكون لا يعاقبك أو يباركك. الكون يستجيب للموقف الاهتزازي الذي تصدره. كلما كنت أكثر سعادة، زاد تدفق الرفاهية إليك - ولك أن تختار تفاصيل كيفية تدفقها."

"فقط تنفس. أحيانًا تكون على بعد أنفاس قليلة فقط من الشعور بتحسن."

"النوم خارج ... التعب هو الأسود الجديد."

يجب أن يُعلّم شبابنا أيضاً الموسيقى والتربية البدنية.

"توقف عن التذمر من التقدم في العمر. إنه امتياز. الكثير من الأشخاص الذين ماتوا يتمنون لو كانوا لا يزالون على قيد الحياة."

السعادة هي الاتصال بالذات.

"أنت حر. أنت قوي. أنت صالح. أنت حب. لديك قيمة. لديك هدف. كل شيء على ما يرام."

الضحك تمرين بدني، ثمين للصحة.

"إذا غذيت عقلك بقدر ما تغذي معدتك، فلن تقلق أبدًا بشأن إطعام معدتك أو سقف فوق رأسك أو ملابس على ظهرك."

"فكرتي عن حصة التمرين المثالية هي كالتالي: تمنحنا المعلمة جميعًا عناقًا وتقول، "لقد فعلتموها! لقد جئتم! لنستلقي." نستلقي جميعًا وتقول، "كيف يشعر الجميع؟" نقول، "رائع!" وتقول المعلمة، "رائع!" ثم نسمح لنا جميعًا بالمغادرة قبل 20 دقيقة."

"لقد سئمت من الدخان والمرايا. أتوق إلى المكان النظيف، المضاء جيدًا."